Vi gør pauserne lettere at vælge til
I en verden fuld af fart, hvor det er alt for let at køre træt, er pauser den faktor, der gør forskellen.
På hvordan vi lytter til hinanden og til os selv.
Hvordan vi løser opgaver og problemer.
Hvordan vi lever livet, og de værdier vi har.
Vi træner nærvær
Vi giver os tid til at udforske pausen. Mikro- og makropausen. Den skelsættende og den usynlige pause. Den pause, der lader dig helt op og den der bare lader dig komme lidt tættere på dig selv og andre.
Sammen sænker vi tempoet med yoga og pausekunst, og sigter efter flere dage med pauser, mere overskud - og en verden, der bliver lidt mere nærværende undervejs.
Kom som du er. Vi starter dér.
Fordi pauser ændrer alt.
Pausen kalder:
- Ca. 29 % af voksne danskere rapporterer et højt stressniveau.
- Omkring 430.000 danskere oplever dagligt symptomer på alvorlig stress – svarende til ca. 12 % af befolkningen.
- Stressrelateret fravær koster danske arbejdspladser mindst 16,4 mia. kr. årligt. (Kilder: Sundhedsstyrelsen & Det nationale forskningscenter for arbejdsmiljø)
+ Pauser skærper fokus, styrker hukommelsen og booster kreativiteten.
+ Pauser sænker stress, øger trivsel og får samarbejdet til at glide.
+ Pauser gør det nemmere at træffe gode beslutninger.
Måske sidder du med et spørgsmål eller to. Det giver mening.
Her kan du finde svar på det, jeg oftest bliver spurgt om.
Og skriv endelig til mig, hvis der er noget, du mangler afklaring på.
“Pay attention. Be astonished. Tell about it.”
- Mary Oliver